生长因子放了三天的常温

母乳可以直接放在暖奶器里吗?特别是天气比较热的时候，容易腐败变质，

不建议母乳在暖奶器里保存超过两个小时。如果放在冰箱里冷冻的话，一般可以保存8个小时左右，如果是冷冻的话，时间相对就长一些。喂奶前，如果奶水有异常现象，如悬浮物或有异味，如果发现变质而不能继续喂奶，很容易引起腹泻等症状。
母乳喂养注意事项
1.乳房护理：如果准妈妈决定母乳喂养，就应该在怀孕前就开始护理乳房，洗澡时要注意按摩，穿宽松的胸罩，避免受压。造成乳头堵塞、阻塞：如果出现乳头内陷等问题，可以咨询医生，争取尽快修复。另外，妈妈的乳头、乳头要经常清洁，预防疾病。如果以后吃饭的姿势和方法正确的话，就不会有大问题了。如果宝宝每次喂奶后没有排空乳房，就应该用吸奶器吸出多余的乳汁，这样才不会白费力气。此外，保健对乳房健康也有影响。2、尽快母乳喂养：一般来说，产后30分钟后，即使新妈妈此时没有开始母乳喂养，乳房中的乳汁也可能不够，但还是应该尽量母乳喂养。母乳喂养宝宝，让宝宝尽快长大。否则，宝宝将来可能会排斥妈妈的乳房。3、不要扔掉初乳：母亲产后五天内所产生的乳汁称为初乳。有些妈妈认为初乳是“垃圾”或者没有营养价值，所以把它挤出来扔掉，这是不幸的。事实上，初乳是一种营养主食，富含人体免疫因子和生长因子，可以增强宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。因此，产后五天内，尽量让宝宝饿了就喂，尽量增加宝宝的量。4.对母乳重视不够：如果妈妈的母乳不足，母乳喂养前乳房不会经常肿胀，母乳喂养时宝宝吞咽较少，母乳喂养时宝宝睡眠较少，母乳喂养时哭闹较多。而且体重不增加或逐渐增加，此时妈妈应找出原因并修复。5.母乳喂养对宝宝的影响很大：不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，还容易引起窒息、呕吐。它会导致婴儿的牙龈发育和畸形。6.心情愉快：妈妈需要在平静的心情下哺乳。如果妈妈有精神负担或者非常紧张，就会影响乳汁的分泌。

燕窝经过煮熟和冷藏后特别腥。

1.燕窝是很好的强化剂。它们在怀孕期间和监狱期间很适合吃。即使经常吃，对身体也有好处。它们滋阴润肤。我不太会买燕窝，但听说正宗的燕窝有一种特殊的腥味，颜色应该是微黄的，据说如果太白了，就是经过加工的。现在市场上很多燕窝都是用淀粉和猪皮做的，看上去很像，但泡水后就显露出原来的形状了。正宗的燕窝泡水后会变得透明。如果淀粉被浸泡，它就会变成水。而燕窝就像树叶一样，没有两片是相同形状的。如果你在商店里看到燕窝的形状和颜色都一样，那么可能是经过加工的或者是假的。另外，如果你有亲戚朋友在香港，可以让他们从香港带过来，香港的燕窝大多质量有保证，而且便宜，因为没有关税。怀孕期间吃燕窝不仅可以滋补身体，而且对宝宝的皮肤发育也非常有益。但是应该在怀孕中期服用，我是怀孕四个月的时候开始服用，每周服用一次，直到生下孩子。我怀孕的时候吃的不多，因为妊娠反应很严重，但是我很喜欢吃冰糖燕窝哈哈，只是价格有点贵，不然我还是会天天吃。我听别人说怀孕期间吃燕窝生出来的宝宝皮肤很好，确实是这样。宝宝皮肤超级好，白嫩细腻。他现在四个月大了，大家都很喜欢他，哈哈。坐月子时吃燕窝，对于分娩所消耗的元气有很好的滋补作用。我仍然坚持吃它，但不那么频繁了。我大约每六个月吃一次，每次都吃一个。就是我们平常看到的那种半圆形的，大约有5块。，大概6克左右，我不太清楚，我婆婆和我老公买的。我常吃的是冰糖和人参炖的燕窝，采用隔水炖的方法，半个小时就可以做好。我很爱吃燕窝，但是太贵了，不能天天吃。不然真的每天都想吃。经常食用燕窝对女性的身体和皮肤都有好处。也许我现在年轻的时候不这么认为，但是当我老了，四十岁、五十岁的时候，你就会发现吃燕窝和不吃燕窝是有区别的。还有，我自己吃的时候，也会给宝宝喝一些燕窝汤，因为燕窝对于退胎热有非常好的作用。有时候宝宝很生气，我就给他一点（大概30到40毫升）。燕窝汤就可以了。好的，希望我的回答对你有帮助~~~~2燕窝的制作方法、燕窝和乳鸽汤的材料：乳鸽一只、燕窝50克（干）、高汤（以上四人份）。方法：1、干燕窝的处理方法：首先将燕窝用清水冲洗干净，用小湿毛巾包好，放入塑料袋中，密封后放入冰箱过夜，取出并用小夹子除去毛发和杂物，放入电饭锅中。2.将乳鸽去掉羽毛和内脏，切成小块，放入煮好的燕窝中，加入高汤一起煮。待鸽子肉嫩后，加盐和调料即可食用。营养师点评：燕窝补气润肺，最适合老年人和阴虚的人食用。鸽肉非常补气血。两者相得益彰，色、香、味俱佳。两者相辅相成，气血相补，有美容、抗衰老的功效，药食同用，可常食。----------------------------------------------------------------------------------冰糖枸杞丸蒸燕窝材料：燕窝3克、6克枸杞、桂圆肉各6克，冰糖30克。做法（1）将燕窝浸入水中，用镊子除去鸟毛，撕成条状。(2)将枸杞、桂圆肉彻底洗净。(3)将燕窝、棒棒、桂圆肉和一碗开水倒入锅中，盖上锅盖，加水煮沸。(4)锅中水烧开后，中火煮1小时，然后加入冰糖，小火煮1小时。(5)炖好后取出，温热后再食用。功效：养血润肤，润肺止咳。主治：心悸失眠，头晕目眩。需要注意的是，枸杞中含有甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸，可以补血滋阴、明目明目；龙眼肉含有酒石酸、腺嘌呤胆碱和多种维生素，可以补血安神，润泽五脏，冰糖含有大量的糖和多种微量元素，可以补气、养胃。并润肺。注意事项及禁忌：肺胃虚寒、腹泻者不宜服用；湿热患者不宜经常使用；糖尿病患者禁用。------------------------------------------------------------------------------------燕窝的食谱有很多种，据说也有很多种方法来实现它。比如炖燕窝，把燕窝炖了加冰糖吃；燕窝冷吃，将炖好的燕窝存放在冰箱里，随时食用，是解暑的绝妙方法。甜品燕窝粥，将燕窝和精白米煮成粥，少许加冰糖作零食；燕窝炖鸡，将燕窝放入鸡胃中小火煮1至2小时，味道非常好；燕窝炖鱼脂，与鱼脂一起炖，然后加入少许冰糖；燕窝炖高丽参，炖后加入一些冰糖...食谱可以根据每个人的喜好调整。用冷水或开水泡燕窝有一些注意事项，泡燕窝的时间要适中，不宜太短或太长。有些人觉得泡完燕窝后要捡起细小的羽毛既费力又费时。为此，不妨在泡好的燕窝里滴一滴原油，然后用筷子拨弄一下。弹簧会随着油一起漂走，从而更容易拆卸。

坐月子期间吃什么蔬菜好？

产后第一周不建议吃蔬菜和水果，第二周不建议吃热蔬菜，第三周开始不建议吃水果。热食蔬菜和水果。
孕妇可以吃的蔬菜有：羽衣甘蓝、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、西红柿、发菜、红甘蓝、花椒、卷心菜等。
适合产妇食用的蔬菜
产后饮食的质量与产妇的健康和新生儿的营养有着极其密切的关系。这个阶段身体会流失一些血液，必须及时补充；生殖器官受损，需要修复；新生儿需要分泌大量乳汁来喂养自己。根据这些生理特点，妈妈在坐月子期间可以多吃肉、蛋、鱼等食物。但吃大鱼大肉容易发胖，可能会导致产妇肥胖，所以最好搭配蔬菜一起吃。孕妇可以吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等有补血作用的蔬菜。
莲藕莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质。它营养丰富，清淡爽口。是一种好蔬菜，也是祛瘀生新的良药。能健脾和胃，润燥滋阴，活血化瘀，清热通乳。孕妇多吃莲藕，可以尽快消除腹部积存的瘀血，增进食欲，促进消化，促进乳汁分泌，有利于滋养新生儿。有鲜榨莲藕汁、咸甜莲藕三明治、凉拌菜、汤、粥等。我们从市场上购买莲藕时，应选择皮黄褐色、果肉厚、白的莲藕；莲藕结以短、莲身粗为佳，以从尖数第二个莲藕结为佳。如果是黑色的，则有特殊的气味。，不适合食用。熟莲藕有甜脆和甜糯两种。酥脆的莲藕适合凉拌或炒菜，而软糯的莲藕则适合做汤和粥。但如何选择脆皮莲藕还是粉红莲藕呢？一般来说，莲藕的皮是黄白色的，莲藕的肉又厚又白，比较脆；莲藕外皮红色，有坑，莲身细长，莲肉粉红，糯糯。
煮莲藕时不要使用铁器，以免食物变黑。未切开的莲藕可以在室温下放置一周。但由于莲藕容易变黑，切开的部分容易腐烂，所以切开的莲藕应在切口处盖上保鲜膜，放入冰箱保存一周左右。。
莲藕排骨汤
材料：
1.排骨一斤，切段，沸水焯一下，捞起。向上。
2、将两段莲藕（边缘有九孔的粉红莲藕）切成小块或段，用刀碾碎。
3.用刀将所有东西打入老姜中。
4.还可以加入适量的花生米。
5、盐适量。
6、先将莲藕放入锅中中小火煮四十分钟，或放入高压锅中压二十分钟，然后加入排骨，煮沸后打匀。打出泡沫，然后加入料酒和花椒、老姜。
7.煮沸后，转小火煮一个小时，然后加盐。
黄花菜又名黄花菜或金甘蓝。它富含蛋白质、维生素C、A以及铁、钾、钙、镁等矿物质。而且味道鲜美，特别适合做汤。气血是极其有益的。中医书籍报道其具有消肿、利尿、解热、镇痛、养血、健脑等功效。又名黄花菜、黄花菜。古代用作治疗神经衰弱的方剂。《本草求真》说，金针“能开胸扩膈，使人心情舒畅，不忧郁，故称为被遗忘的草药”。产褥期可以多吃黄花菜。
黄花菜猪蹄汤
【材料】
鲜黄花菜根15克（或干黄花菜24克）猪蹄1个
【准备】
将鲜黄花菜、猪蹄加水煮沸。
【用法】
吃肉喝汤。每日一次，连续3～4次
【功效】
清热消肿，调经通乳。适用于乳腺炎、哺乳失禁。
海带含有大量的碘和铁。碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。孕妇多吃这种蔬菜可以增加含量。牛奶。新生儿吃这种奶有利于身体的生长发育，防止缺碘引起的呆小病。
海带排骨（或猪骨）汤
1、将海带切成10厘米长、5厘米宽的条，然后打成结状。一百片树叶结。2.将排骨放入沸水中焯一下，去腥味。3、然后将排骨放入锅中，加水、盐、姜。4、烧开后加入豆腐，再煮一个小时左右，加入海带结，继续煮15分钟，加盐。就可以吃了，汤很鲜美。如果喜欢软一点的海带，可以早点放进去。还可以在烹饪过程中加入少许醋，以充分释放骨头中的营养成分。孕妇可以选用的蔬菜有：羽衣甘蓝、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、西红柿、发菜、红甘蓝、花椒、卷心菜等。
营养师姚瑞兰
一般建议产后半个月开始服用。热性水果包括：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙子、芒果、樱桃、杏、红枣等热性或温性水果。