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极寒天气户外怎么保暖

发布：干季锟

3.多吃肉。 在内蒙古这种极寒天气情况下，当地居民平时应该多吃一些肉，因为肉里面热量非常高，所以平时多吃一些肉可以让自己感觉不到寒冷。 但是也不可以每天只吃肉不吃蔬菜，因为这样特别容易让身体出现营养不良的情况。

2. 裤子搭配：穿上保暖的棉质裤袜，外搭厚实的灯芯绒裤子。 这样的组合既舒适又保暖。 3. 鞋子选择：适合户外寒冷天气的棉鞋，或者选择高帮的保暖皮鞋，以及高帮登山鞋。 这些鞋子能够提供足够的保暖和支撑。

首先，最重要的衣物方面要准备可以御寒的衣服，如羽绒服、皮草、大衣、围巾、帽子等，不能为了好看，而穿些单薄不保暖的衣服，这样对自己的身体也是一种伤害。

零下40度边防官兵冒着极寒执勤，极寒情况下，他们的保暖措施如下：第一：特殊定制的防寒服能够在零下40度的环境起到保暖作用的防寒服肯定是特殊定制的。

所以如果不想花钱，那么就得注意防寒保暖。 2、平时也可以加强体育锻炼，因为经常锻炼身体，可以让自己体质变好，而且抗寒能力也会变得很好。 所以这样就不会怕冷了，但是在天气比较寒冷的情况下，不要做剧烈运动。

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