1、 据悉，此次大风天气影响面积较广，截至15日22时，洞庭湖区普遍出现8级以上大风，其中岳阳县中洲乡最大风力达36.9米/秒(12级，20时23分)。 另外15日08时至22时，临湘市出现11站、君山区出现1站大暴雨，临湘龙源乡最大降雨154.3毫米。

3、 下午：继续在自然景区内活动，如参加攀岩、骑行等户外运动，或者在景区内的温泉放松身心。 晚上：返回临湘市区，结束愉快的三日游，准备返程。 在整个行程中，建议根据个人兴趣和体力情况适当调整活动内容。 此外，临湘和周边地区的天气变化较大，出行前请关注天气预报，做好相应的准备。

2、 第一天：抵达与市区游览 上午：抵达临湘市，入住酒店，稍作休息。 中午：在当地特色餐馆享用午餐，品尝临湘的地方美食。 下午：参观临湘市博物馆，了解当地的历史和文化。 晚上：在市区内散步，体验当地的夜生活，可以选择去夜市或者商业街逛逛。