极寒天气要做什么准备

2、平时也可以加强体育锻炼，因为经常锻炼身体，可以让自己体质变好，而且抗寒能力也会变得很好。 所以这样就不会怕冷了，但是在天气比较寒冷的情况下，不要做剧烈运动 （5）注意休息，不要过度疲劳。 （6）采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。 （7）大风天气，外出注意高空坠物。 （8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报 可以选择在家里多准备一些蔬菜和肉类。 因为气温比较低，所以不用担心肉类会腐烂。 平时在家里可以多吃一些蔬菜和水果，因为这些食物非常有营养。 吃多了可以增强身体抵抗力，防止在极寒天气感冒。 3.极寒天气特别容易下雨