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天气闷热适合吃什么水果

发布：仉伯基

1、 2、芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可果汁、果酱、罐、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

3、 夏天可以吃以下水果：1、西瓜 夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。 西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。 但消化不良的宝宝不建议多吃，因为西瓜是寒性的。 2、芒果 芒果的成熟期在5-9月份。 农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。

2、 1、西瓜，毫无疑问，这是大家最熟知的消暑水果，因为西瓜中含有大量的水分和糖分，具有很好的清热解暑作用。 2、葡萄，葡萄中含有大量的维生素和矿物质，而且葡萄皮和葡萄籽同样营养丰富，比较适合在夏天食用。

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