雾霾天气该如何对自身防护

更新：2024-07-27 15:27:29 发布：柳伯沛

改善室内空气质量防止污染空气进入专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。净化室内空气选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。雾霾消失开窗通风当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出。1 、雾霾天气少开窗，出行戴口罩。雾霾天气就不要一早一晚的开窗通风，这个时间段的空气并不是那么舒适，最好等太阳出来之后再开窗通风。出行戴上棉质口罩，不易过敏，易清洗，也可以有效防止粉尘颗粒进入体内。质量较好可以戴普通口罩，空气质量较差时选择医用一次性无菌口罩或者N95或N99口罩，污染严重时用N95或N99口罩，这种口罩必须两天更换一次新的。2 、适量补充维生素D 雾霾天气日照少，紫外线照射不

雾霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，雾霾中的有害物质一旦被人体吸入，就会对人体的呼吸道造成伤害，严重的时候还会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力能让您更好的避免空气污染的烦恼！!!# 干货都在这# 空气质量# 宠友# 空气净化器# 雾霾展开

第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。室外人群防护关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量和霾预报情况安排出行。轻度霾天气时：适当减少户外活动。中度霾天气时：减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩

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