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天气太热了把句子写具体

发布：兔子大爆炸


高温指数 (Heat Index)
极度危险：166°F (74.4°C) 以上
危险：105-130°F (40.6-54.4°C)
极度不适：91-104°F (32.8-40.0°C)
不适：80-90°F (26.7-32.2°C)
人体反应
轻度热衰竭：过度出汗、疲劳、头晕、肌肉痉挛
中度热衰竭：恶心、呕吐、虚弱、皮肤苍白或发青
热痉挛：因过度出汗导致钠离子流失，引起肌肉疼痛或痉挛
热射病：身体核心温度升高至 104°F (40°C) 以上，致命危险，表现为皮肤干燥、高体温、神志不清
中暑：在高温或潮湿环境中长时间曝晒引起的轻度热损伤，表现为头痛、恶心、脱水
环境因素
温度：高于平均水平或季节性温度，尤其是在有风的天气中
湿度：空气中水蒸气的含量高，阻碍汗液蒸发，加重热应激
阳光照射：紫外线辐射会穿透皮肤，导致体内温度升高
风速：低风速或无风会阻碍汗液蒸发，加重热应激
预防措施
避免在高温时段外出
呆在凉爽通风的地方
多喝水，即使不觉得口渴
穿着宽松、透气的衣服
限制体力活动
识别和治疗热相关疾病的症状

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